Rượu vang chính là thức uống khiến những bữa tiệc tối của bạn thêm phần ngon miệng. Nó còn là thức uống giúp bạn hồi phục lại sức lực sau một ngày làm việc mệt mỏi. Trong tất cả các bữa tiệc, rượu vang là thức uống không thể thiếu.
Vang là trung tâm của cuộc vui
Rượu vang chính là trung tâm của những cuộc vui. Vang giúp thư giãn đầu óc và đem đến nhiều nụ cười cho người thưởng thức. Nhưng đó mới chỉ là tác dụng của rượu vang về mặt tinh thần. Trên hết những điều đó, uống vang đều đặn mỗi ngày với liều lượng hợp lý còn mang đến cho bạn một sức khỏe tốt.
- Uống rượu vang lúc nào tốt nhất? Sáng hay Tối?
- Rượu vang nào tốt cho phụ nữ? Bạn đã biết chưa?
- Bí quyết chọn rượu vang nấu ăn cho những vị đầu bếp tại gia
Tác dụng của rượu vang đối với sức khỏe nếu dùng điều độ
Vang tốt cho sức khỏe nếu dùng điều độ
Chúng ta đều đã nghe nhiều về tác dụng của rượu vang nếu uống đều đặn mỗi ngày. Nhưng thật sự thì rượu vang có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe của người dùng. Bạn nên biết thêm: Tại sao rượu vang lại được sử dụng trong việc nấu ăn? Có rất nhiều nghiên cứu được tiến hành để cho thấy tác dụng của rượu vang đối với sức khỏe.
Và rất nhiều các lợi ích được tìm thấy, nếu một người biết uống vang một cách điều độ. Thậm chí chỉ cần một ly vang nhỏ vào mỗi buổi tối, bạn cũng có thể đẩy lùi được nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm hay mãn tính.
Liều lượng vang phù hợp để uống mỗi ngày
Trước khi đi sâu vào những tác dụng của rượu vang đối với sức khỏe, chúng ta cần phải nói một chút về liều lượng. Như thế nào thì được xem là liều lượng vang hợp lý để uống mỗi ngày. Thật là khó để nói chính xác về liều lượng vang cần uống mỗi ngày. Bởi vì bên ngoài thị trường có rất nhiều kiểu dáng cũng như kích thước của ly vang. 
Một ly vang mỗi ngày cho sức khỏe vàng
Chắc hẳn chúng ta ai cũng thích sử dụng ly vang “oversized” để nhân đôi niềm vui. Tuy nhiên, theo các chuyên gia về sức khỏe thì đó sẽ không phù hợp nếu như để uống mỗi ngày.
>> Xem thêm: Rượu có khiến phụ nữ trở nên xinh đẹp?
Một lượng vang trung bình trong ly vang nên là ở vào khoảng 150ml. Và khi chúng ta nói đến phương diện uống vang một cách điều độ, thì nó thực sự phải là như vậy. Đối với phụ nữ, nên là 1 ly vang mỗi ngày. Con số này có thể tăng lên 2 ly đối với nam giới. Bây giờ sẽ là phần hấp dẫn nhất. Hãy rót cho mình một ly vang và cùng chúng tôi xem qua 10 tác dụng của rượu vang dưới đây nhé.
10 tác dụng của rượu vang bạn không ngờ tới
-
Vang có chứa antioxidants – chất chống oxi hóa.
Trong cuộc chiến chống lại các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, chẳng hạn như ung thư, rượu vang chính là cứu cánh của bạn. Rượu vang có chứa nhiều antioxidants – chất chống oxi hóa, rất tốt cho sức khỏe của bạn. Chất này có tác dụng tiêu diệt các tác nhân gây bệnh nguy hiểm trong cơ thể người. Nếu muốn lựa chọn loại vang có thật nhiều antioxidants, hãy lựa vang trắng. 
Vang trắng chứa nhiều antioxidants hơn vang đỏ
Một cuộc nghiên cứu được tiến hành ở đại học Barcelona đã cho thấy vang trắng có chứa nhiều antioxidants hơn là vang đỏ. Đây là một nghiên cứu khá thú vị, vì nhiều người luôn cho rằng vang đỏ có nhiều lợi ích sức khỏe hơn vang trắng.
-
Tác dụng của rượu vang trong việc tăng cường hệ miễn dịch
Mặc dù việc bổ sung vitamin và dưỡng chất từ thực phẩm mỗi ngày là rất cần thiết. Việc uống một ly vang mỗi ngày cũng sẽ rất có lợi cho hệ miễn dịch của bạn. Uống vang đều đặn giúp bạn tránh được việc bị nhiễm khuẩn. Hơn thế nữa, vang cũng giúp hệ miễn dịch luôn được ở trong tình trạng ổn định.
Vang giúp tăng cường hệ miễn dịch
Nhưng cũng không nên vì vậy mà lạm dụng nó. Việc uống vang quá nhiều và không điều độ có thể dẫn đến các tác động tiêu cực. Và nó sẽ hủy hoại hoàn toàn mục đích tốt đẹp ban đầu của việc uống vang để tăng cường hệ miễn dịch.
-
Tốt cho sự phát triển của xương khớp
Những lợi ích sức khỏe của vang
Theo thời gian, xương khớp của bạn sẽ bị suy giảm. Bạn có thể cải thiện việc này bằng cách uống sữa để bổ sung thêm calcium. Hoặc bạn cũng có thể đơn giản là nhâm nhi một ly vang nhỏ mỗi ngày. Rượu vang đỏ có hàm lượng silicon rất cao. Đây là chất cực tốt cho xương khớp của bạn. Nó giúp xương thêm chắc khỏe và chống lại bệnh loãng xương ở người lớn tuổi.
Bên cạnh đó, thêm vào một ly sữa ấm mỗi đêm cũng sẽ giúp bạn có một giấc ngủ thật ngon.
-
Tác dụng của rượu vang trong việc giảm nguy cơ bị đột quỵ
Sử dụng rượu vang điều độ - hoặc các thức uống có cồn nói chung – có thể giúp bạn ngăn bệnh máu đông. Rượu hoạt động như một chất làm loãng máu tự nhiên, phá vỡ bất kỳ cục máu đông nào có thể dẫn đến đột quỵ. Lợi ích này sẽ phát huy tốt ở nữ giới hơn so với nam giới.
Theo một cuộc nghiên cứu được tiến hành ở trung tâm y tế đại học Hopkins, vang đỏ có tác dụng chống lại đột quỵ. Lý do là trên vỏ của trái nho đỏ có chứa một chất mà khi làm thành rượu vang sẽ phát huy được tác dụng tích cực của nó. Tuy nhiên, cần phải thật sự lưu ý về liều lượng sử dụng.
Người uống vang điều độ hoặc uống với cường độ ít sẽ chống được bệnh đột quỵ. Trong khi đó, những bợm nhậu sẽ gặp phải những tác động tiêu cực. Đó là có nguy cơ bị bệnh tim mạch cao hơn so với người bình thường. Cuộc sống sẽ thật tốt đẹp nếu mọi thứ được sử dụng ở mức điều độ.
-
Rượu vang giúp chống lại nguy cơ bị bệnh tim mạch
Trong cuộc chiến chống lại bệnh tim mạch, việc thực hiện tất cả các biện pháp phòng ngừa cần thiết là rất quan trọng. Đặc biệt là khi nó liên quan đến rượu vang. 
Chất tannin được tìm thấy trong rượu vang đỏ có chứa nhiều Procyanidin. Đây được xem là chất có tác dụng trung hòa các gốc có khả năng gây bệnh. Nó cũng được chứng minh là có hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch.
Mặc dù các hiệp hội tim mạch quốc tế đều không khuyến khích những cá nhân bị dị ứng với cồn tập tành uống rượu vang. Tuy nhiên, nếu như bạn đã có thói quen uống rượu vang điều độ thì vẫn nên giữ thói quen đó để có một trái tim khỏe. Nên bài học ở đây là, nếu bạn muốn có một trái tim khỏe mạnh, hãy uống một ly rượu vang mỗi ngày.
-
Tác dụng của rượu vang trong việc làm giảm cholesterol
Bạn đang gặp vấn đề về lượng cholesterol trong cơ thể cũng như chế độ ăn uống chưa hợp lý? Hãy bắt đầu bằng việc ăn nhiều trái cây vào buổi sáng và uống một ly vang vào buổi tối. Chất procyanidins có trong vang đỏ không những tốt cho tim mạch mà còn giúp giảm bớt lượng cholesterol.
Vang giúp giảm cholesterol
Ngoài ra, rượu vang đỏ còn tốt cho những người bị cao huyết áp. Bởi vì chất reservatrol có nhiều trong vang đỏ giúp giảm lượng cholesterol xấu và tăng cường cholesterol tốt. Vì vậy nên nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát lượng cholesterol của mình, hãy nhâm nhi một ly vang đỏ mỗi ngày.
-
Vang cũng giúp giảm nguy cơ bị bệnh đái tháo đường
Trong vang có chứa chất có thể giúp bạn phòng ngừa bệnh đái tháo đường. Thế nên, một ly vang mỗi ngày sẽ là điều bạn nên cho vào danh sách việc cần làm.
-
Giúp giảm nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư
Chất resveratrol có trong rượu vang ngoài việc có tác dụng chống lại bệnh tim thì cũng có tác dụng chống lại các tế bào ung thư. Nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột kết, ung thư tuyến tiền liệt hoặc ung thư vú sẽ giảm đáng kể, bằng việc uống một ly vang mỗi ngày.
Uống vang đều điều độ tốt cho sức khỏe
Những nhà nghiên cứu tại học viện y tế Harvard đã chỉ ra rằng. Đàn ông uống từ 5-7 ly vang mỗi tuần có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt ít hơn người không uống đến 52%. Nếu bạn vẫn còn đang tìm lý do để rót một ly vang mỗi ngày; thì việc nó giúp chống lại các tế bào gây ung thư sẽ là một lý do hợp lý. Hãy tìm đến với vang Cabernet Sauvignon. Đây là loại vang đỏ có chứa khá nhiều resveratrol có tác dụng chống tế bào ung thư.
-
Vang còn có tác dụng trong việc khiến đầu óc thêm minh mẫn
Nghe có vẻ hơi điên rồ, nhưng việc uống một ly vang mỗi ngày cũng giống như bạn đang tẩm bổ cho bộ não của mình. Những chất có trong vang đỏ giúp ngăn chặn việc giảm noron của não bộ. 
Kết quả là, nó bảo vệ não bộ của bạn khỏi chứng mất trí. Bên cạnh đó, vang còn giúp làm chậm sự khởi phát của các bệnh thoái hóa thần kinh. Chẳng hạn như bệnh Alzheimer và Parkinson. Lần tới nếu bạn muốn tập thể dục cho não bộ, hãy uống một ly rượu vang nhé !
-
Tác dụng của vang trong việc kéo dài tuổi thọ
Mọi người hay nhắc về các chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải, khi nói về việc sống lâu và sống khỏe. Tuy nhiên, trong một chế độ ăn uống lành mạnh. Bên cạnh việc sử dụng dầu ô-liu hay rau củ thì rượu vang cũng góp mặt. Một ly rượu vang mỗi ngày, có một phép màu trong việc kéo dài tuổi thọ cho người uống. Và phép màu đó mang tên là resveratrol. 
Uống vang điều độ giúp kéo dài tuổi thọ
Vậy nên hãy luôn biết tự bảo vệ cho sức khỏe của mình. Bằng cách rót ngay một ly rượu vang để thưởng thức mỗi ngày. Hãy tìm mua những chai vang có giá dưới 300k tại Winemart để uống mỗi ngày nhé.
